今週の低糖質セットは、
＜メイン＞
豚肉とアスパラの塩レモンソテー
＜小鉢＞
・冷奴
・きのこのごま和え
・ひじきの煮物
お味噌汁
少量ご飯(70g)
糖質量 30.2g
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カロリー 478kcal
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メインは豚肉とアスパラガスです。
塩レモンでさっぱりとお召し上がり頂けます。
アスパラガスには、 野菜としては豊富なタンパク質、
とりわけアミノ酸の一つであるアスパラギン酸が多く含まれています。
是非、食べて頂き食材の1つです。
そろそろ暖かい季節がやってきますね。
低糖質な食事をしっかりと食べて運動もして健康な身体を作りましょう。
「無糖派ダイニングHISAYA」お待ちしております。