今週の低糖質セットは、
＜メイン＞
鯖の味噌煮
＜小鉢＞
・ホタテのお造り
・ブロッコリーのツナマヨサラダ
・三つ葉としめじのわさび醤油和え
お味噌汁
少量ご飯(70g)
糖質量 31.4g
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カロリー 649kcal
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今週のメインは鯖です
鯖は、
脂質がきわめて豊富で、ＥＰＡ、ＤＨＡの含有量は青背魚の中でも群を抜いており、
多価不飽和脂肪酸が多く含まれています。
通常の味噌煮にはたくさんのお砂糖やみりんが使用されていますが、
甘味の調味料もお砂糖やみりんは一切使っておらず
糖質0のものを使用しております。
お魚の週は珍しいので
是非、低糖質の鯖の味噌煮を召し上がりに
「無糖派ダイニングHISAYA」へお越しください♪