お腹が。。

食事中の方、ごめんなさい。

昨日のお昼からお腹がピーってます

特に悪いものは食べてないんだけど・・・

ゴハン食べると、お腹がグルグル～→→

年始に弱った胃が、腸にまできたのかな・・

お腹以外の体調は全く問題ないんだけど。

話は変わって

昨日、図書館で読んだ本にこんなことが書いてあった。

昔に比べて不妊が増えたのは、飽食になったから。と。

これはあくまで一つの考えであって、

好きに食べて飲んでも、出来る人はできるし、

めちゃ健康生活してても、出来ない人もいるだろうけど。。。

フト自分を振り返ったら、ホントめちゃめちゃな食生活だったぁ

結婚するまでの５年間は一人暮らしで、自炊なんてほとんどしなかった。

朝はナシorパン。昼は外食。夜はお惣菜かコンビニ＆おやつ。

週末はファーストフード

おやつホント好きで、ほぼ毎日食べてた～。

振り返るとホントひどい生活

結婚してからも、鍼灸行くまではﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ＆おやつは相変わらずよく食べてたし。

こんな生活してて健康な体が作られるはずないよね。

鍼灸の先生に「来た当初はホントひどかった」みたいなことをたまに言われるんだけど

長い間の生活が積もり積もった当たり前の結果だね

おやつ＆ファーストフードをなるべく控えるようになって、（←完全にやめれない）

お通じは毎日あるし、吹き出物もできなくなった

「食べるものが身体を作っている。」

昨日は当たり前のことを改めて実感した日でした。

食生活を変えるのって難しいけど、少しずつでも心がけよう

湯たんぽ始めました

去年、ほしいな～と何気に思ってたときに、ＵＦＯキャッチャーで発見

なんと100円でとれた湯たんぽ。

何気に思ってただけだから、1年間放置してたんだけど・・最近使い始めました～

湯たんぽ、イイ

おしりや太ももを温めるとかなりポカポカ

なんとカイロの100倍の温める力があるみたい

こんな本も買いました↓↓↓

湯たんぽの使い方も書いてあって、参考になった

冷え取りの方法はズバリ

「生姜・湯たんぽ・スクワット」

よく耳にする３つだけど、やはりそうなのだね～。

スクワットはなかなか実行に移せないけど・・なんとか毎晩の日課にしてみようかな。

600円するし、立ち読みするといいかも

正月明けから不調だった体調はスッカリ元通り。

女友達とたくさんしゃべったことで悪いものが排出された感じ

やっぱり女友達とのトークはいいね

この調子で高温期までいくぞ

波がきてます！

何気にブログを覗いた人たちが揃って妊娠発覚
部活＆ペタくれた人とか、初めてブログ覗いた人もいるのに～
こんな偶然が重なるって、すごくない
なんだか妊娠菌がすごく飛び散ってる気がする～
めちゃご利益がありそうな気がする～

年賀状の子供写真や『○月に家族が増えます』には落ち込んだけど、
ベビ待ち仲間さんの妊娠発覚は励みになるね

今月は誕生月でもあるのよね～
誕生月は妊娠しやすいって、どこかで聞いたことあるような
この波にのりたいな