昼ごろから茶オリが出始めて、リセットしました～
周期３６日（低２４、高１２）でした
さっそく病院に電話。無事、月曜日に予約とれました
んで、今周期にむけてのお買いもの
・養命酒
・豆乳の大パック２つ
・鉄
・亜鉛
買ってきました
養命酒は、相変わらず買うの恥ずかしい・・・
サプリは今まで「鉄」だけとってたんだけど、鍼灸先生のススメで「亜鉛」を仲間入りしました。
ネットで調べてると、なんとこの亜鉛、「セックスミネラル」という別名があるらしい
なんとも効きそうな別名ｗ
ホルモンバランスを整えてくれる働きがあるみたい。
それよりも目についたのは「男性不妊」に効果的の記事
ダンナにも一緒に飲んでもらうことにしよう
ここ数ヶ月、運動やストレッチもさぼってたけど、身体も動かさなきゃだな。
心機一転がんばろー