ハセツネから約１周間たった。
結果は前回のブログ にて。
翌日の筋肉痛もほとんどなく
通常通り仕事。
木曜日から走りだす。
トレランの祭典「ハセツネ」は
一夜の夢のようだった。
人が多すぎる、とか色々ネガティブな評価の高い大会だけど
何だかんだ言って楽しかった。
※以下、文字だけなので、
dameoのブログを見てくれてる方は
オールスポーツの写真を合わせてお楽しみください。
イベントIDは「316075」
区間の特徴なんかは、正直あまり覚えていない。
けど、なんとなく記録する。
概要は
渋滞過ぎたら、細かいアップダウンを繰り返しながら
徐々に標高上げていって
ガッツリ系の上り下りが３回あって
走れる下りでゴール、って感じだった。
台風の上陸が遅れて、マジで良かった。
概ね粘土質のようなこのコース、雨だったら、ぬかるみまくり、だと思う。
台風だったら、寒さ＆暴風雨で、多分リタイアしてた。
以下、細かく振り返る。
１，スタートから～渋滞場まで。
キロ５分ペースの心拍で走る。
周りは少しでも渋滞を避けようと必死な感じ。どんどん抜かれる。
あっという間に登り（それも結構な傾斜）に入り、あっという間にトレイルへ。
２股に分かれてからは大渋滞。
しばらく動かん！
ようやく動き出しても、傾斜のある登りでまた止まる。
変電所のところで、走れるものの、階段のポイントでまた大渋滞。
ここら辺は、のんびり行こう、って決めてたので
特にフラストレーションも堪らず、
あーこういうもんか～、って感じで楽しめた。
２，第１関門まで
細かいアップダウンを繰り返しながら
徐々に標高上げていった感じ。
いつも走っている裏山にとても良く似てた。
傾斜の急な所で止まっては動きを繰り返し
抜かし抜かされることなく
第１関門へ。
ここまで水は700ml位消費。
３，給水所まで
第１関門過ぎてからは、ポールが使える！
ポールにはホント助けられた。
ポールがなかったら最後走り切れなかったと思う。
登りはもちろん、平坦な所も歩く、下りもポール使って
脚への負荷を最小限にする。
そんな感じで、最初のデカ山、三頭山へ。
登ったーと思った直後にガッツリ下って、給水所まで。
水はここまで1.8リッター位消費。
３，日の出山まで
御前山、大岳山の登りは堪えたが、
地獄を味わうほどでもなく
夜のハイキングを快適に楽しむ。
まぁ、大岳山の岩＆鎖場は確かに大変だった。
この頃、夜の３時くらいだったと思う。
岩にへばりつき、３点支持で
フラフラのなかを必死で登っていたら
まさかのオールスポーツのカメラマンｗｗｗ
下りきって、そのうち走れる感じに。
水場をすぎて、第３関門へ。
日の出までをダラダラと登る。
４，ゴールまで
日の出の直下を下りきってからは、快適な走れる尾根筋。
歩いてしまう登りもあったが、概ねスパートをかけて走り切る。
この区間、抜かされた数はゼロ人。
慎重に下っている人たちを
「右から抜きまーす！」で５０人～１００人位を抜かしてった。
で、16時間台ギリギリでゴール。
オールスポーツに写真上がってるから、
その時間帯の３０代ぽい♂がdameoのアホ姿 ｗｗｗ
以下、装備記録。
１０月１２日 曇り
気温max 22℃ min 15℃
大岳山山頂 9℃
◆装備
○パタゴTシャツ＆ドライメッシュ
○cx-wサポートタイツ＆asicsランパン
○アームウォーマー
○ミッドレイヤー：finetrack ：使用せず
○シューズ：hokaoneone
○靴下：dryamax
○雨具：monbel トレントフライヤー ： 夜間使用。少しだけ雨ふった。
風邪対策に良かったが、下りで少々暑くなる。
○ライト：gentosヘッドライト＆ホームセンターで買ったハンドライト
：ヘッドライトの光量がおち、ハンドライトが大活躍。
レース中は色々あるので、重くても２つは必携。
○手袋：サロモン フィンガレスグローブ
：フィンガレス部が風ふく夜間、寒くなったので、指覆えるやつを装着。
このグローブ、まじ天才！
○ザック：gregory lufus8l ： スゲー入る。
○ストック：ヘリテイジ ULポール
◆補給
○ジェル１５本 ： １１本使用
○もらったclifbar１本
○もらったpower bar ジェルタイプ１つ
○水分2.5㍑（ハイドレ メダリスト1㍑、コーラ・アミノバイタルドリンク・水各500ml） ： 丁度いい感じ。
○アミノバイタル的なもの5つ ： ３つ使用
○ミックスナッツ２袋 ： １袋使用
○VESPA１つ ： 使用せず
○TOP SPEED ： 使用せず
○塩熱サプリ１５個 ： ５個使用
○練乳 ： 半分使用
◆その他
マキロン、絆創膏、テーピング、ロキソニン、太田胃散、メガネ
リピートあり、か、なしか・・・
来年もまた参加してみたいけど
いかんせん、遠征。
今回のように台風だー、雨だー、としたらブルーだし。
近所の40kmレースも２週間後にある時期。
今回は大事をとってお休みにした。
３０Kなどの予選会には参加せずに、運良くクリック合戦に当たったら、参加しようかな、って考えている。
来年でるとしたら、途中の走れる区間とかをハイキングせずに走ってみようかな。
色々言われてるレースだけど、概ね楽しめました。
ありがとうございました。