平日ロードラン復活

レースから１周間たった。

日常のトレーニングを復活。

「伊豆トレイルジャーニー」目指して、またトレーニング開始だ。




いつものロードコース１0km。

５分／kmのペース走。

体幹トレーニング１セット。


のんびりまったりストレッチ。


毎日はこの繰り返しのサイクルで回っている。