うぃ～っし!!
昨日は渋谷のゴールドジムで武藤塾が開催され、テーマは『武藤塾流・浜亮太でも出来る!?脂肪燃焼法』で腹筋のインナーマッスルトレーニングをメインに汗を流した。
地味なトレーニングだったんだけど、かなり実用性があるメニューだったし、運動強度も高くて、参加者は皆一生懸命頑張ってたから今頃は腹回りが筋肉痛になってるかな???
参加者の頑張ってる姿を見て、俺が逆に元気をもらえたよ!!
昨日のゴールドジム渋谷は入り口に（観賞用）プールがあるんだよね。
夏にゴールドジム渋谷で武藤塾を開催し、武藤塾後はプールサイドでビアガーデンをやりたくなったよ!!!
武藤塾でしっかり燃焼して、でも・・・その後、食って飲んでをしたらプラマイゼロになっちまうけどな（笑）
次回の武藤塾予定は夏頃になるだろうから、また皆さんのご参加お待ちしております。
うぃ～っし!!!