こんばんは、kimiです。
本日は感情記憶セラピーのセッションを
受けてくださった方からのご感想を
紹介いたします
感情記憶セラピーを受けようと思った理由をお聞かせください
セラピーの案内文を見て、今必要なように思えたから。
感情記憶セラピーを受けてみて、いかがでしたか
まったく意識していない、むしろ反対に思っていた部分があってちょっと驚きました(笑)。
感情を感じる場合、「悲しみ」とかひとつだけではなく感情全部への感度が変わるとは
考えていなかったのでなかなか難しいなあと思いました。
こちらのお客様は、感情を感じるということが
少し苦手とおっしゃっていました。
喜びや楽しみだけを感じられたらいいなぁ！
と私も思いますが
もれなく、怒りや悲しみに対する感度も上がるわけで…
私自身
最初は怒りの感情をたしかに認識した時
どうしたら良いのかわからないほど
怒りに震え
笑
笑怒りの感情に飲み込まれて
人にぶちまけてしまったりしたことも…
人にぶちまけるのはダメだけど
怒りの感情を持つ自分もいてもいいなぁ
と
と時間をかけて自分を受け止めていくと
だんだんと、怒りの感情が湧いてきても
その持続時間？が少なくなって
切り替えが明らかに早くなりました
人間ですから、怒ったり悲しんだりして
当たり前
感情豊かに生きる人生、楽しいです
この度は誠にありがとうございました
