台風10号の影響で、少し気温が下がりホッとしたのも束の間。
本日は、最高気温35℃予想。
明日の最低気温が28℃も恐ろしい😂
2020年7月28日が、くも膜下出血発症日です。あの時も、夏真っ盛りで。
本日は、6年目突入から6日目。日曜日の午前11時。もう、すごい日差しで、予定はないのですが買い出しに行かねばならず、何時に行こうか考え中です。
アラ還暦の夫婦2人暮らしです。子供2人は独立。出戻り長男27歳は、思うところあったらしく、再び一人暮らしを始めました。
24歳娘は昨年結婚。
とは言え、2人とも車では30分ほどの距離です。
6年前の発症時には、息子は同居、娘は高校を卒業してすぐ働き出して、憧れの一人暮らしを始めたばかりで。
5年生きてみて、自分が、もしこの世にいない世界線を思い描くと、とにかく生きててよかったとほっとすることの連続でした。
私がいなかったら、夫は今一人暮らしになっているわけで。夫に救われて私が今ここにいます。夫とこれからも助け合い生きると、決意を新たにする7月28日です。
今朝は、夫と朝ゆっくり朝食摂りながら、健康番組を観ました。
『健康カプセル！ゲンキの時間』
https://tver.jp/episodes/epbcjmf8nw
TVerで、間に合う方だけでもチェックしていただけたら！この時期に、この熱中症と脳梗塞のテーマ、恐らく毎年オンエアされています。
以前も、どれほどこの番組が好きを、熱く語っていました笑
歴代MCが、舞台俳優さんというのがツボ。舞台好きなので、それだけでも嬉しかったりします。初代MCの三宅裕司さん時代からファンです。
あと、日曜日の朝7時から30分間という、私に合った時間と尺。
夕方は忙しくて観れない。夜の健康番組はとにかく尺が長くて。
そして、ドクターのご紹介も楽しみ。何かあった時はこのドクターにかかりたいと、心のメモを取ります。
実際には、具合いが悪いときに、自分でそのドクターの病院に行かれるかはわからないのですが、何となく安心するというか。
この時期、熱中症と、脳梗塞の鑑別は必須。
FAST
覚えておくこと、推奨です！！リンク元多数ありましたが、わかりやすいものをお借りしました🙏
私も、頭痛で動けないほど辛かったにも関わらず、熱中症と思い込み受診が遅れた勢です…
夫が私の体調を気にして、早く帰宅してくれたので今があります。生死がまさに紙一重と知りました。
今回のオンエアでは、くも膜下出血はハンマーで殴られたような激しい頭痛が特徴と言われますが、脳梗塞では頭痛がしないことが多く、発見が遅れるということを学びました。
今朝の.体験者さんの再現VTRでは、朝コーヒー1杯しか飲んでいなくて、普段も水分摂取量が少ないという70歳代の女性でしたが、
運転中に身体の異変に気づき、咄嗟に近くの駐車場に停めたら、もう左手は動かず、呂律も回らず話ができない状態だったらしく、
恐ろしいことです。運転中の再発を、私も1番恐れているので、早めに免許は返納しようと考えています。
すぐに救急搬送され治療が始まったのに、入院後症状が強くなったとか。
髪の毛より細いような脳の血管が詰まっただけでも、考えられない体調の異変が起こります。
この時期は、特に脱水に気をつけることと、暑いけど上手く身体を動かすことも必要かと。
こう暑いと、仕事の休みの日は、家に籠って終わってしまう。
私は、駐車場から直接店内に入れるスーパーに車で行き、買い物がてら店内をぐるぐる歩いたりしますが、
免許を返納したら、家の中で歩き回るしかないかなと思います。
まだまだ酷暑が続きます。
心して生きる。朝の栄養と水分補給をしっかり。無理はせず、寝転んだりもせず。
たまには寝転びます。30分以内。アラームかけます。腰痛予防にも、横になるのは必要とのこと。
栄養に関しては、えごま油入りゴーヤトッピングのオートミールで、乗り切りたい！
オートミール三色丼。基本は、卵と納豆とキムチです。納豆に、青海苔・すりごま・しらす。海苔を半分揉んでかけて。
これを食べて6年目？！
話は飛びますが、ミュージカル刀剣乱舞10周年の公演がありました。
蜻蛉切を演じる最推しspiさんの応援に、馳せ参じたいのは山々でしたが、もう若い元気な方々にお任せさて、私は公演の成功と皆様のご健康を祈るのみ。
キャストさん側にしても、一生の思い出となるステージ！生で、その思い出を共有できたファンの方は、とてもラッキー！！！
きっと、死ぬまで忘れない😂
記念に動画貼ります。想像以上のすごいイベントでした、お疲れ様でした🙏
動画だけでもパワーいただけました！！！
最推しspiさんだけにとどまらず、他の古参新人刀剣男士の皆さんや、人間キャストまたアンサンブルの皆さんの、笑顔と全力パフォーマンスにも泣ける。
「仕事だからね！」
と思う方もいらっしゃるでしょう。
でも、あの板の上の方々は、どんなにややこしい衣装でも重い武器も、涼しい顔して着こなし使いこなして、
しっかりメイクに、カツラやカラコンまで装着し、
気温がどんなに上がろうが、極端な話家族が危篤になっても、板の上では自分を役に捧げると固い決意をされた、200％の笑顔を見せる天使の集団。
皆様お一人お一人の、並々ならぬ陰の努力やスタッフの皆様のご尽力、そして審神者の皆様の全力応援。
その大きな愛の塊である、刀ミュ10周年のお祭りは、この数分の動画だけでも泣けてしまいました。
今月は、楽しみなspiさんトミー（ミュージカルジャージーボーイズ）に会えるのでワクワクですが！
日比谷までなら、行きます！！
さすがに大病してからは、万規模のドーム公演は諦めております。舞台は舞台でも、コンサートやイベントも行きますが、物語のあるものをメインに。
ミュージカルや演劇を、小劇場中心に、死ぬまでなるべく多く観ておきたい。
日本のエンタメ界の、宝探しと言い換えてもいいかも？
酷暑の中、沢山の頑張る皆様からもエネルギーいただいて、5年元気で生きてきました。
私も職場のデイサービスで、声聞くだけで元気が出ると、高齢者さんに言われると嬉しくなります。
こらからも、元気の維持向上に努めます。
今月も、1日1日しっかり生きます。どうぞよろしくお願いいたします。
読者様も、どうぞ最上級のご自愛をお願いいたします。
毎朝、会社近くで美しく咲き誇るハイビスカス🌺
見惚れます。
毎日食べている、生胡桃の袋の底に残った、胡桃の粉を捨てるのがもったいなくて、細かく砕いた胡桃も足して、マフィンの生地に入れて、いつか休みに作ろうと思っていました。
満足です🥰
