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サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

いよいよ、レースも終盤戦‼️

80kmの通過タイムは7時間40分22秒

サブ10への貯金は19分38秒

10km70分ペースでは間に合わない滝汗

ここはフラット又は緩い上り区間

㌔6:30まで落ちないよう意識して走る。

すぐ後ろにはサムさんがいる滝汗

いつ抜かれるかヒヤヒヤ…ガーン

足音が聞こえ「遂に抜くか?」

別のランナーでしたあせる

どうやらサムさん、80km地点で

ハムが限界を超えて悶絶していた模様。。。

らんな〜さんから痛み止めを貰って復活

したとか…。

しかし、つよしもサブ10はギリギリのライン

油断はできません。

そんなこんなで82.7km地点のエイド

ここでスタッフに

「次のエイドは何キロ先ですか?」

と尋ね「4.6km先です」

「結構長いなぁ〜あせる

(中間点付近で誰か私設エイドやってないかな〜?)

なんて思いながら走っていると…

85km地点にやまいちさん&まゆみさん夫妻

の私設エイドがあるではないですか?びっくり

この時、単独走だったので…

つ「やまいちさんですか?私、おせんべさんの知り合いのつよしです」

や「あ〜どうもです!何飲んでいきますか?」

つ「コーラで‼️サブ10間に合うかギリギリです滝汗

や&ま「諦めなければいけますよ‼️」

初対面なのに写真まで撮って貰っちゃいました




ここで元気をもらえた事で次のエイドまで

頑張れたのは間違いない

85kmの時点でサブ10まで残り1時間45分

ラスボス峠を含むとかなり際どい滝汗

そしてラスボス峠前のエイド



ラスボス峠前なのでしっかり休もう

と言うか、もう立っていられなかった滝汗

イメージ(笑)

椅子に座ってグッタリうなだれてると…

らんな〜さん&サムさんに抜かれる滝汗

サムさんは痛み止め効果で復活の走りアップ

そしてらんな〜さんは無言で私を抜いていきましたが…

ブログで当時の心境をこう語ってました
ハムの痛みで悶絶してたサムさん以上に辛そうな表情でした。とてもかける言葉も見つからなかった。
正直、あの状態だとサブ10は無理だろう

ウルトラのベテランらんな〜さんから見ても

かなり厳しい状態だった様子。

無理もありません。

60km過ぎで内ももを攣りかけた状態で

30km近く走り続けてきたのだから…。

ここまでの疲労に加え、いつ爆発するか

分からない両内ももの痛みに耐えながらの走りは

とても辛かったゲロー

しかし、まだサブ10の可能性がある以上は

諦めません‼️

サムさん&らんな〜さんが見える位置から再開

走行ペースは大きく変わらない。

ラスボス峠も歩き過ぎると大ロスになるので

前半の緩い傾斜は走る‼️

しかし、後半傾斜がきつくなってきた時は

「うそピークまでは歩いてもいいが、90kmのマットを通過したら歩かない‼️」

と誓い歩きと走りを織り交ぜる。

そして遂に90kmを通過‼️



星90km:8時間51分54秒(1:11:32)星

サブ10まで残り1時間08分06秒‼️

下り基調なので歩かなければサブ10可能はてなマーク

しかし、ラスボス峠、最後のダブルピーク

歩かない‼️と決めていたのに予想以上に長く

結局歩いてしまった滝汗

そして、ラスボス峠のピークを過ぎると

残りは下り又は平坦です。



ギアアップしたい所でしたが…

ここに来て新たな攣り部が滝汗

左ふくらはぎが攣りかける滝汗

ふくらはぎの攣りの対処法は心得ているので

ふくらはぎの筋肉が縮まないように注意する。

しかし、やはり蹴った時に攣りかける滝汗

攣る・攣りかけのギリギリのラインでの走り

ここに来て
両内もも&左ふくらはぎ

3箇所の攣りとの闘いを強いられました滝汗

サブ10へ最後の試練でしょうか❓

そして最終関門

93.3km地点の公文書館

ここでは清見サイダーをいただく

昨年は猪汁を食べていたらharuさんに抜かれた

今年はサブ10まで時間がなかったので

長居はできず早めにリスタート。

95km地点で時計を見ると残り35分‼️

㌔7:00でも間に合うぞ‼️

しかし、心も身体も限界滝汗

ラップは6分切る事はなくなりました滝汗

もはや、体力も気力もなく

サブ10への執念だけで走っていました

最後の最後にゆうさん&キャンディさんの応援📣






しかし、心身共に余裕なく

声援に応える事ができませんでしたえーん

ごめんなさいえーん



そして遂に…

場内アナウンス「続いてやってきたのは愛知県のつよしさん‼️ウルトラは飛騨高山100km一択‼️凄い熱意です✨」


栄光のゴール❓

100km走りきりました‼️


サブ10に滑り込み✨



ゴールしてまずは市長とハグ❤️

チップ回収を理由にグッタリベンチに座り込む

最初に声をかけてくれたのがらんな〜さん

つよしさん!サブ10滑り込みましたね👏ラスボス前で抜いた時、かなり辛そうにしてたので心配しましたが…サブ10で帰ってきて良かったです!

嬉しかったですね😭

そして、記録証を貰い歩いて行くと…

おせんべさん&なっちゃん

おせんべさんはサブ9ならずも見事な13分台👏

なっちゃん、応援ありがとう📣

しばし、談笑した後、着替えをしにアリーナへ

スマホに大量のLINE(笑)

一通りの返信を終えると物凄い疲労感ゲロー

疲れ果てて動けません滝汗

身体中も痛く、いつもなら数秒で終わる着替えが

15分もかかりました(笑)

モタモタ着替えをしていたので

おせんべさん達とはぐれてしまった滝汗



2017年:9時間48分11秒
2018年:9時間56分53秒



勢いだけで達成した昨年のサブ10

苦しみ抜いた上で最後まで諦めなかった事で

達成した今年のサブ10


タイムは落ちていますが、昨年よりも

意味のあるサブ10だと思っています。

無理に頑張らない・最後まで諦めない

この言葉を体現するレースになったかな❓



レポもう少しだけ続きます。