これは時間がかかりそうだ… | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。


動画時間の4:37〜につよしが走ってます。


❌顎が上がり気味

❌腰が落ちた骨盤が後傾したフォーム

こんなフォームでずっと走ってました💦