もはやどのポイント練習も久しぶりです（笑）
場所はお馴染みのツヨシロード（笑）
シューズはドーピングヴェイパーの改良版⁉️
ヴェイパーフライネクスト%(ピンク)
10月末の大井川ハーフ以来3ヶ月ぶりの登場
このシューズを投入するからには
㌔4:00前後で巡航したい‼️
ラップ
5km:20分18秒(20:18)
10km:40分37秒(20:19)
15km:1時間00分40秒(20:03)
20km:1時間19分49秒(19:09)
思いの外、向かい風が強くペース上がらず😓
それでも㌔4:05を超えないように巡航
ラスト3kmは
3段ロケット作戦で怒涛の追い上げ🚀
(前回の3kmBU以上に速くね⁉️)
気温3℃＋風速5mは寒すぎました🥶