新年1発目の更新となりました💦
仕事が忙しく、なかなか更新できませんでした💦
今更ですが…
新年明けましておめでとう御座います✨
今年もよろしくお願いします
1月9日(土)
ゆっきーさんと四日市で5000mのTTに参加してきました✨
最近のつよしはジョグ&LSDしかしてない体たらくなのでとても記録が狙える状態ではなく、18分30秒で走れれば御の字です。
つよしとゆっきーさんはD組で出走。
ペーサーは
①㌔3:30(17:30)
②㌔3:33(17:45)
③㌔3:35(17:55)
つよしは③のペーサーを目指して走りました。
ちなみにシューズは…
✨アルファフライ✨
ラップ
1周目:0分45秒3(㌔3:47)→ドスロースタート
2周目:1分25秒3(㌔3:33)
3周目:1分24秒4(㌔3:31)
4周目:1分25秒6(㌔3:34)
5周目:1分26秒3(㌔3:36)
6周目:1分25秒6(㌔3:34)
7周目:1分25秒1(㌔3:33)
8周目:1分25秒9(㌔3:35)
9周目:1分25秒2(㌔3:33)
10周目:1分26秒4(㌔3:36)
11周目:1分26秒6(㌔3:37)
12周目:1分26秒4(㌔3:36)
13周目:1分22秒7(㌔3:27)
17分50秒8(㌔3:34)
※newユニフォームだよ（笑）
ナント
まさかまさかの17分台が出てしまいました✨
17分台で走ったのは…
2012年1月新城マラソン(17分47秒)
以来9年ぶり✨✨✨
嬉しすぎました😭
✨レース展開✨
今回は練習も不足しているので頭空っぽにして
余計な事は考えず
【㌔3:35ペーサーに小判鮫作戦】
何も考えず、ペーサー目掛けて走る事に集中しました。
レース序盤はペーサー集団の後方で待機
しかし、ペーサーと離れ過ぎるとペース変動の対応が出来なくなる為
少しずつポジションを前方に移し
1000mくらいでペーサーの後ろ付近につける
以降はペーサーの後方でレースを進める
2000mくらいからは正直キツかったですが
「ペーサーについていけば17分台‼️」
と言い聞かせて食らいつく
3600mくらいからキツくてペーサーから離れかけるが
「あと1000m‼️ここで諦めたら絶対後悔する‼️」
と己を奮い立たせ4600mで再びペーサーに追いつく
気づけば前半かなり離れていたゆっきーさんとの差が
かなり詰まっている事に気付きました
「久しぶりにゆっきーさんに勝てるかも？」
と脳裏をよぎりましたが…
つよしも限界でラストの切り替えができませんでした
それでもラスト200mはスパートをかけてフィニッシュ✨
ゆっきーさんには2.8秒差まで肉薄‼️
今回は気温5℃の低温&風速5mの強風
軽量級で寒さが苦手なゆっきーさん
重量級で寒さに強いつよし
条件がつよしに味方した結果です。
これが気温10℃だったらゆっきーさんに追いつけなかったです
そして、今回の17分台の立役者は⁉️
なっちゃん‼️さん‼️
の応援があったからです✨✨✨✨✨
レースが終わってからは
ヴェイパー談義⁉️
なっちゃん‼️さん‼️に
前々から気になっていると聞いていたので…
NIKE:エアズームテンポネクスト%
を紹介しました✨
つよしサイズで合わないものの試履きしてもらうと
「(実際の重さを感じず)軽い✨」
と掴みは好感触✨
走った感想は…
何て言ってたか忘れました
でもかなり気に入ってた様子です✨
その後もラントークに花を咲かせつつも
ゆっきーさんとつよしは
なっちゃん‼️さん‼️の
可愛さにメロメロでした😍😍
年末年始を経て急増するコロナ禍にも関わらず
大会を開催してくれた事
大会に関わった方々
大会に誘ってくれたゆっきーさん
応援に来てくれたなっちゃん‼️さん‼️
本当にありがとうございました✨