お伊勢さんマラソン:レースレポ① | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

お伊勢さんマラソンから早1週間

ようやくレースレポです(笑)

今回は故障中で練習していない為

最低限の1時間30分カットのペーラン

そして、1時間30分カットを狙うなっちゃん

先導する✨

スタート地点に整列しなっちゃんを探す…

なっちゃんから気付いてくれた爆笑

つよし:㌔4:15で行くよ

なっちゃん:行けるとこまでついてく

とお互いの意思確認✨

スタート10秒前だと言うのに…

緊張感なさすぎだろ(笑)

なっちゃんは普段はホンワカ癒し系でカワイイのに、レースとなるとキリッとクールビューティに変身するので見つけるのが大変(笑)



この撮影の直後、号砲が銃



慌ててスタートしていきます滝汗

※1km毎のラップ:ガーミン
※5km毎のラップ:なっちゃんの公式記録参照



5km:21分30秒(21:24)
4:16-4:13-4:10-4:23-4:11

スタートしてしばらくは下り基調&周りのペースも速く落ち着かないので惑わされないように走る。

そしてチラチラなっちゃんがついてきているか確認。

㌔4:10〜15を意識して走ります。

スタートして2km地点からペースメーカーがスタートしていきますが…

つよしが通過する10秒程度前にスタートしていきました。

以降、つよしなっちゃんの様子をみつつ

1時間30分のペースメーカーを追いかけます。


4km目のラップが落ちているのはバイパス道路に入る時の上りで意図的に落としました。

入りの5kmは周りのペースに惑わされないよう

自重気味に入った為、21分30秒もかかってしまった滝汗



10km:42分31秒(21:01)
4:11-4:09-4:11-4:08-4:07



5kmを過ぎるとアップダウンは身を潜め

下り基調&平坦な区間に入ります。

この時、前を行くペースメーカーとは15秒くらいの差がなかなか縮まらずやや焦りもありました。

一気に差を詰めたい所ですが、それをやると

恐らくなっちゃんが苦しくなるだろう…

焦らずじっくり追いかけました。

7kmを過ぎると2014年までのスタート地点に

やってきた。

この辺りからペースメーカーがペースを緩めたのか?

差が縮まり始めました。

ここで初めてなっちゃんに声をかける

つよし:やっとペースメーカーが近づいてきたね

なっちゃん:シンドイ‼️もうこの辺で脱落してもいいかな❓

つよし:(10kmまでは引っ張ってあげたい…)

大阪マラソンからの連戦で万全でない事と

㌔4:10〜15のペースで推している為、キツそうでした。

と弱音を吐きながらもなっちゃんは離れなずついてきました爆笑

そして、おかげ横丁・おはらい町で

ついに1時間30分ペースメーカー集団に追いつきました✨











この時、つよしの心の中では…
(このままペースメーカーに引っ張って貰えば1時間30分切れる&ペースを作ってもらえる…)

と楽をしようと考えていましたが…ガーン



次回に続きます(笑)