今日は30km〜フィニッシュまで行きます‼️
30kmの通過は2:08:40
サブスリーペースからはやはり1分遅れ
26km過ぎのトイレロス以降は
㌔4:00ペースでサブスリー集団を猛追します。
30kmを過ぎたら…
見通しの良い通りの曲がり角で
青いバルーン🎈サブスリー集団が
見えてきました✨
しかし、見えてからは徐々に差を詰めては
いるものの一気には詰まない為、
我慢のしどころでした
35km:2時間29分02秒(20:22)
4:01-3:58-4:01-3:58-4:07
サブスリー集団を追う為、㌔4:00ペースで
追い続け、35km手前で再びサブスリー集団に
追いつきました✨
20kmで追いついた時は
50人以上の大集団でしたが
35kmでは大分人数が絞れていましたので
位置取りがしやすかったです
また、20kmで追いついた時は
集団についていくのがキツかったですが
35kmでは楽に感じました。
集団で一休みした後にペースアップしても良かった
ですが…ハムがピクピク
ハムが攣る寸前の状態でペース上げられず
心肺や脚の動きには余裕があったので
集団の先頭で脚を溜めてます（笑）
→先頭じゃ脚を使うだろ
35km以降、サブスリー集団のペースが
とても楽に感じたので
ペーサーと一緒に集団を引っ張りました
40km:2時間50分30秒(21:28)
4:14-4:13-4:15-4:15-4:15
この5kmは集団走だったのでペースは落ちました。
時計が2時間50分を超えていたので
焦りはありましたが、ブレーキしなければ
サブスリーは確実✨
ハムが攣らないかの不安はあったが
心肺に余裕があったので
40km地点を通過と同時にスルスルっと
ペースをあげました✨
ペースアップしても㌔4:00がやっと
流石にペースアップするとキツイ
ラスト2kmもつか不安でしたが
スパートできるか？できないか？じゃない！
スパートするか？しないか？だ！
ゆっきーさんの言葉を胸に突っ走りました✨
そしてついに…
2時間59分16秒(8:46)
4:04-4:00-2:47
つよしの出演時間:1時間45分〜
2度のウ○コロスからの…
大逆転サブスリー✨
2年ぶりのサブスリー✨
やりましたー✨
レポ、もう少し続きます。