スタートロス:06秒
今回の作戦は
✨コバンザメ大作戦✨
スタートしたら、まずはペーサーを探す。
多分㌔4:10ペースで巡航しているはず…
しかし、追いついてきません
そのうち追いついてくるだろうと㌔4:10
を意識して走ります。
5km 20分56秒(20:50)
4:09-4:08-4:14-4:12-4:06
㌔4:10ペースにも徐々に慣れてきます。
すると9km付近で四さんが追いついてきました
㌔4:15で行くはずでは…
つよしの前方へ走っていかれました
10km 41分42秒(20:46)
4:07-4:08-4:08-4:11-4:13
ここでも綺麗に㌔4:10ペース✨
12km付近でちずりんサンタの応援🎅📣
まだまだ元気に声援に応えます。
15kmが近づいてくると、四さんの背中が
大きくなってきました。
四さんがペース落ちたのか❓
つよしがペースあげたのか❓
再びつよしが前に出ます。
15km 1時間02分29秒(20:47)
4:09-4:10-4:10-4:11-4:07
完璧な㌔4:10ペースで巡航中✨
しかし、ここで致命的なミスに気づく
大阪マラソンのサブスリーペーサーは
【30kmまでを㌔4:10ペースで走り、残り12.195kmは前半の貯金を崩しながら㌔4:20ペースで走ってサブスリーでゴール】
というミッションになっているはず…。
つまり…
つよしが㌔4:10ペースで走っている限り追いつかない
ここでようやく自分のミスに気づきました
今は自力で㌔4:10ペースを刻めているので
このまま突き進みます❗️
20km 1時間23分19秒(20:50)
4:11-4:07-4:09-4:08-4:15
5km毎のラップは後で確認したものですが…
自分でも驚くほどの㌔4:10マシーンです（笑）
しかし、快調なのもここまでの予感
20km地点で初めてキツさを感じました
呼吸は全然楽ですが、脚がやや重たく感じ
始めていました
この辺りで再び四さんに先行を許しました。
ハーフ:1時間27分54秒
ここまでは予定通り
通過タイムも2年前より14秒速いだけ
後半戦へ続く