豊橋陸上競技場が3月25日(日)にオープン🎉
そして27日(火)〜30(金)の4日間
リニューアルオープンにつき無料開放期間の為
sayoさんと共に生まれ変わった
豊橋陸上競技場を視察してきました
この生まれ変わった豊橋陸上競技場…
かなりヤバイです❗️
入るとまず見えるのが…
岩水選手は亜由子選手、豊橋ゆかりの選手達。
まず入って驚きだったのが更衣室。
ロッカーがあるのはもちろんとしておいて（笑）
ナント
シャワールームが4つもありました❗️
シャワールームが4つもありました❗️こんなのはまだまだ序の口でした
ヤバイ①認知動作型トレーニング
電子制御
ストレッチマシンもあるよ
10種類の最新鋭のトレーニング機器
✨認知動作型トレーニング✨
認知動作型トレーニングって何❓
従来の筋力トレーニングとは全く異なり
「正しい身体の使い方を身に付ける」
というコンセプトだそうです。
つよしもやってみました
トレーナーに使い方を教わったり
トレーナーに動きを指導されたり
これが簡単そうに見えて…
メチャクチャ難しい
悪戦苦闘してます
従来の筋トレマシンのように力技では
動かす事ができません。
しっかりと重心移動ができないと動かない
sayoさんもつよしも大苦戦でした
そして、この施設のウリは
認知動作型トレーニングだけではない
ヤバイ②低酸素トレーニング
平地にいながら高地トレーニングができる
高地と同じ酸素濃度に設定された空間です。
私がアローズジムに通ってるのはコレ目当て
今回は無料開放期間の為か【標高2000m】に
設定されていましたが、最大で【標高4000m】
まで設定できるそうです
私は2500〜3000m位でトレーニングしたい
つよしはトレッドミルで
sayoさんはバイクで低酸素体験
まだまだヤバイの続きます（笑）
ヤバイ③クロスカントリーコース
ナント陸上競技場の外周部分を
陸上競技場の外周部分をクロカンコースにしてしまったのです
せっかくの機会なのでランナーの性で（笑）
1周560mのコースを10周走りました
このクロスカントリーコース…
ウッドチップが敷かれてるのはコーナー区間のみ
ホームストレート区間はスタンドを利用して
起伏のある直線コース
唯一の不満点はバックストレート区間…
陸上競技場トラックの外側を走るだけ
環境的な理由で工事できなかったと推測
ここだけ、特徴がなく勿体ない
10周走ってみての感想
「アップダウン自体は大した事ないが、周回を重ねる毎に徐々に効いてきます」
」そして、トレーニングの後は…
ヤバイ④フットバスルーム
鏡張りになった部屋があって
温浴で疲れを癒す事ができます
温浴の他にもアイシング&ホットパックも
あるそうです。
そして今回は利用しませんでしたが…
ヤバイ⑤ストレッチルーム
鏡張りになった部屋があって
自己のフォームの確認にも使えます。
そしてよくわかりませんが（笑）
TRXと言う負荷を最小限に抑え、筋力・柔軟性・バランスを向上させるベルトを用いたトレーニングも行えるようです
数年前までボロいスタンドが立っていただけの
陸上競技場が5つのヤバさを備えて復活しました
これが1年間使い放題で
年間24000円ですよ
勿論、単発の利用も可能です。
ヤバくて安い
つよしは現在スポーツ科学の最先端
アローズジムに通っていますが…
豊橋に低酸素トレーニングの環境＋αが
実現した今…
時間・金銭を考えると
乗り換えを検討するに値します。
2018年度はココで復活するぞ
佐原豊橋市長と体幹トレーナーのF城さん