一番星代表・城戸さんによる愛知出張2日目
昨日は女性陣3名のセッション✨
今日はつよし1名のセッション✨
城戸さんにいよいよ身体を診てもらいます。
いきなり指摘されたのが…
「右の肩甲骨の安定性がない…」
「過去に肩痛めた事ある？」
言われてみると…高校時代、バーベルを頭上まで持ち上げてバランスを崩した事があって…
忘れられた過去ですが…これが原因か？
そしてこれが城戸マジック‼️
左側が弱くて踏ん張れなかったのですが…
とあるアロマオイルの臭いで
左側にも力が入るようになったんです
臭いだけで何で❓って感じでした。
・左脚の軸が外れててグラグラしてる
・左脚と右肩の連動が悪い
・左の足の機能が低下していて右足が二役やってしまっている。
などなど…
思えば、今の走りは…
・上半身と下半身が連動していなくてバラバラな動き
・右脚と左脚で接地の感覚に差がある
そして、謎の不調の原因として考えられる要素の1つに
「呼吸が浅い」
呼吸が浅い事で無意識のうちに
疲労が蓄積していたのかもしれません。
今後は呼吸にも注意していきたいです。
最後に城戸トレも伝授していただきました✨
✨施術風景✨
そして、もう1つのセッション・インソール
インソールと言うとイメージはコレですよね
つよしは扁平足なので周囲からは
当然のようにインソールを勧められて
きました。
「インソールで土踏まずを持ち上げましょう」
「インソールを入れるに越したことはない」
しかし、私自身は…
「インソールを入れると、踵が浮いてしまう感じがしてフィット感が損なわれる」「通常の中敷きに比べ思い」為、正直好きではありませんでした。
その事を城戸さんに訴えると
「そのインソールがいくら足に合わせていてもシューズに合わせていないから合わない」
今まで全く気にしていませんでしたが、言われてみればその通りじゃないですか⁉️
足の形には合わせて形成していても、シューズの形に合わせていないですよね❓
そして城戸さんの考え
「現在、主流のインソールは足の自由を奪っている」
上のシダスのインソールを例にすると…
「オレンジの部分が硬く固定されてるから動かない、前足部のグレーの部分しか動かせない」
私自身もインソールについて「足の形を矯正しているだけで、足の機能を退化させているのでは？」
と疑問に思っていました。
城戸式インソール・作成風景
足の形だけでなく、動きや反応を見ながら
作成しています。
そして完成品✨
左がレース用・右がジョグ用
今までのインソールとは全くの別物が出来上がりです✨
※インソールの感想はまた後日
こうしてつよしの初セッションは終わりました。
最後はsayoさんと3人で…
ラーメンを食べにいきました🍜
城戸さん、今回は千葉から遠路遥々
愛知出張、ありがとうございました
城戸マジックで生まれ変わります