フルマラソン4週間といえば？
40km走何で？
？完遂する自信がないからです。
今日は走り始めてすぐにお腹なゴロゴロP
4km過ぎにガソリンスタンドに
違う意味でピットイン
今日も風が強く体力消耗
10km過ぎで既に25km走った位の疲労感
20km過ぎで30km以上走ったような疲労感
30km過ぎでは「もう辞めてもいいよね？」
こんな状態で走りきれたんでしょうか？
5km 23:24(23:24)
10km 46:46(23:22)
15km 1:10:07(23:21)
20km 1:33:23(23:16)
25km 1:56:27(23:04)
30km 2:19:35(23:08)
35km 2:42:49(23:14)
40km 3:06:15(23:26)
後半、やや失速しましたが
何とか走りきれました
本来は30kmからペースアップしたいんですが
根性なくて今回もできず…そして失速🙅♂️
一方でゆっきー選手は来週の穂の国ハーフに
向けて素晴らしいペースで走られており
万全の仕上がりをみせております。
こんなスローペースの練習している私は…
太刀打ちできるのでしょうか？