今日の練習は15kmペース走
12月に入って納得のいく走りができていない
ので、最後はしっかりと締めくくりたい
しかし…
天気は生憎の雨
モチベーション⤵︎
設定タイムも㌔4:00→㌔4:15と下方修正⤵︎
設定が甘ったれなら走りも甘ったれ？
5km 20:54(20:54)
10km 41:35(20:41)
15km 1:01:26(19:51)
設定タイムを下方修正して余裕で走れる
かと思いきや全く走れず…
目一杯走ってこれがやっとです
なかなか本来の走りが戻って来ません
まだまだスランプ真っ只中です。
来年の
1月:新城マラソンや2月:京都マラソンまでに
調子が上向くのだろうか？
今はガマンです😣
そして明日は…
特別練習です
特別練習です楽しみです