3kg米俵:5kmタイムアタック

今日の練習は週末の米俵マラソンに向けての

タイムアタックです。

3kgの米俵を担いでの5kmタイムアタック

目標は…

・最低でも19分台

・現実的には19分30秒

・理想は18分台

やはりプラス3kgは想像以上に堪えます

後半は激垂れで全然駄目でした

バテても3分55秒以内で踏ん張らないと

38分台は狙えません‼️

大阪マラソン以降、燃え尽きたのか？

満足してしまったのか？

【頑張る】気持ちがどこかへ行ってしまった

ようです…

心身共に何とか立て直さないと…