皆さんが最も気になっているのでは？
そんな訳ないか（笑）
今回の設定ペースは㌔4:10〜15
設定タイムは1時間28分30秒±90秒
5km 20:40(20:40)
4:05-4:08-4:12-4:05-4:09
10km 41:13(20:33)
4:22-4:05-3:56-4:07-4:03
15km 1:01:53(20:40)
4:32-3:55-4:02-4:04-4:08
20km 1:22:08(20:15)
4:03-4:11-3:49-4:11-4:02
21.0975km 1:26:39(4:31)
総合結果
始めは「イキらず、抑えて」を意識するも
㌔4:10切りを連発
後続に続々抜かれても「我慢😣」
女子2人に抜かれても「我慢😣」
余裕を持って走るのが今回のテーマ
楽そうに走っているのを見て沿道からは
「余裕やな（笑）」と呆れ気味
そしてレースは中盤、コース最大の上り坂
9〜11kmの2kmで100m上るビッグヒル
今回、唯一苦しかった箇所&必死で走った箇所
ここで私はごぼう抜き状態でした（笑）
私を抜き去ったランナーを抜きまくり
勢いそのままに女子トップに追いつき追い越した
上りが終わればここからは激下り区間
全くペースセーブできません（笑）
そして15km地点
ここまでくると皆さん苦しそうです
私は余力バッチリで元気モリモリ
※ペース抑えてるので余力なかったら失敗レースです
苦しんでるランナーさん達を私は
笑顔で抜き去っていきます
小刻みなアップダウンにも余裕で対応✌️
そして20km地点にきてもまだまだ余力十分
表情は緩みっぱなし（笑）
そして残り500mくらいかな？
ここからは最後の力を振り絞りスパートを
かけるランナーさんも見かけます。
私は淡々と走ります……………
ここで私の天使👼と悪魔😈のささやきが？
👼今日はペース走だよ！ペースを守って！
😈ここまできたらスパートしてもタイムはそんなに変わらないよ。行っちゃえ行っちゃえ〜
👼天使<😈悪魔
悪魔のささやきが勝りました（笑）
ここまでの全ての我慢を解き放ち
ロケットスパート🏃💨💨💨💨💨
まるで短距離走のようなスピード感で駆けました
あまりのスピード感に沿道やランナーさん達が
「速ぇ…」
唖然としていました
最後の直線に入ってもスピードを緩めず
視界に入ったランナー全てぶち抜き
🏁フィニッシュ🏁
このラストスパートの瞬間最高速度がヤバかった
レースを振り返り
設定ペースを守れずオーバーペースでしたが
終始、余裕を持って走れ苦しくならなかった。
苦しんだのは中盤の激坂くらい？
かなりの余力を持って走れたのは自信に
なりました。
③おまけ編に続く