当日は4:45起床し5:15に宿を出発
6:00前にはスタート地点到着。
近くのコンビニで朝飯(牛丼)購入
雨が降っていて荷物を邪魔に感じたため
ごはんを食べたら早々に荷物を預けました
でも早すぎたよ…まだ6:45
山頂コースのランナーもまだスタート
してません。
※山頂コースは7:00スタートしますが5合目で打ちきりのアナウンス入りました。
この日は低温&雨&準高地で寒かった❄
ランパン&ランシャツの軽装に
グローブ&アームカバー＋ビニール袋
という格好で寒さに凍えながら2:00近く
過ごす羽目に(泣)
そしてレーススタート
スタートロスは31秒
5km 24:11(23:40)
4:49-4:43-4:37-4:39-4:52
10km 52:01(27:50)
4:57-5:08-5:21-5:53-6:31
15km 1:42:34(50:33)
8:09-10:13-11:42-13:21-7:10
前半5kmは㌔5:00を切る乗鞍以上のペース
周りに流されながら走ります(笑)
これがオーバーペースなのかは不明(笑)
7km過ぎるとロードではあるが足場が
悪くなってきました。
キツくなり徐々にペースが落ちてきます。
傾斜はそれなりなのにペースが㌔6:00を
超えてきました。
11km手前、【馬返し】のﾁｪｯｸﾎﾟｲﾝﾄ
ここから先はトレイル区間です。
走りと歩きを区別していく必要があります
無理して走ればダメージが大きくなるし
歩きすぎればタイムに影響します。
この日は雨で足場も滑るので岩場は
平坦でも歩きました。
そして階段も歩き。
ただし、道になっている所はたとえ10m
でも走るように心がけました。
馬返し以降は走れないような区間もあり
1km1kmがとても長く感じました。
トレイル区間は未知の世界で辛い反面
歩くことに罪悪感がなく楽しい一面も(笑)
正直5合目コースといえど高低差1500m
とてもキツいレースでした。
ラストは走れる山道地帯…しかし
スパートの気力なく力ない走り…。
山頂コースだとここから6kmで1500m
登らないといけません。
高地の為、高山病のリスクもあります。
全然、完走のイメージできません(泣)
ただ今回は2:25:00以内で走れたので
無事、来年の山頂コース挑戦資格はゲット
来年はテッペン目指します❗