売木村練習 | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

遅くなりましたが先日

売木村で練習してきました。

7月に入り一気に暑くなってきました晴れ

という事で避暑地を求めて売木村へ…

当日は4:00起床し4:50出発車

売木村には6:55到着

売木村は涼しかった霧(到着時気温20℃前後)



そして準備体操を終えて今日のメニューは


③新野峠コース➕⑦長島峠コース



まずは③新野峠コースから…




このコースは売木村を外れて隣村まで

足を伸ばすロングコース

【新野峠】と【売木峠】の2つの峠を越える

ハードなコースでした。

新野峠は普通にキツい坂道でしたが

売木峠は距離は短いけど一気に上るので

まさに【激坂】でしたガーン

ただ、峠を越えたら下りなのでモチベーションは

保てましたよ(笑)

コースラストの山羊の放牧は動物苦手の

私にとって鬼門で襲われないか?

ビクビクしながら通過しました叫び



小休憩を挟み続いて⑦長島峠コース




このコースは距離は短いですが

長島峠を越える七種類の中で最も

キツい勾配を駆け上がる変態コース(笑)

長島峠の勾配はまるで【壁】のようでしたゲッソリ

でも、キツいのはここだけ❗

前半はダラダラ坂を上り

中盤に壁のような激坂を上り

後半は下り

距離が短いので2周するつもりでしたが…

三つの峠越えで心をへし折られガックリ

更に雨足が強くなって意欲なくなり終了



売木村まで来たのに20kmしか走らず…



最後におまけ(笑)



こまどりの湯で汗を流し♨

よしこばぁちゃんのトン丼を食べナイフとフォーク
→特製のタレ?が美味しかった~

山羊ミルクのソフトクリームソフトクリーム
→ミルクが濃厚で美味しかった~



日帰り弾丸練習なのでちょっと疲れましたが

楽しい一人旅でした(笑)

今月中にもう一度来れるといいなぁ~