6月の月間走行距離:結局…

6月は5月に頑張りすぎシンスプリント悪化



なので不本意ながら【一走一休】で

故障悪化を防止しながらの練習



そして無事、乗鞍天空マラソンも出場✨

しかも、想定外の2時間半切り❗



乗鞍後は魔法がかかったかのように

シンスプリントの痛みが出ず

それなりに走れました。



そして6月の月間走行距離は…


結局走りすぎました(笑)



6月の月間走行距離の想定は

【一走一休】の為、200km

想定よりも1.5倍の距離を踏んでしまった…



現状、痛みが出てないのは結果オーライ…

とはせず再発防止の為

しっかりとケアしていかなくては❗