先日は私ごときの誕生日に
祝福㊗のコメントをいただき
ありがとうございました🙇
さてさて長野マラソンまで残り僅か
ラスト1週間は水曜と金曜に
短い刺激走をするのが恒例です。
4/13(水)
5km刺激走(設定㌔4:00)
3:56-3:57-3:53-4:00-3:55
19分43秒(㌔3:56)
4/15(金)
2km刺激走(設定3:50-3:40)
3:43-3:36
7分20秒(㌔3:40)
明後日の長野マラソン
決して脚の状態は万全ではありません。
でも故障を言い訳にしたくありません。
狙うのはサブスリーのみです❗
明日、決戦の地ビッハットへ出立です。