今日から少しずつ走ります。
筋肉痛は相変わらずで
まだまだ身体は動きません。
再出発ラン
先月に故障した事もあり
少しばかり故障対策を…
インソール
E3グリップ
インソールで姿勢改善？
私は扁平足&O脚なので
元々故障のリスクが高いので
インソールでアーチをサポートし
姿勢の崩れを軽減するのが狙いです。
E3グリップは握って走るだけで
フォーム改善に効果があるとの事ですが…
効果は？って感じです(笑)
次回のレースは
3/27(日)第7回 穂の国・豊橋ハーフ
お馴染みの地元のレースで
改名前から出場している大会。
まずはここでしっかりと走って
マラソンシーズンを締める
4/18(日)✨第18回 長野マラソン✨
ここで確実にサブスリーを達成したい❗