サブスリーランナーは寝ても覚めても
マラソンの事で頭一杯(笑)
まさに私の事です(笑)
私の生活はマラソン中心に廻っている
と言っても過言ではないかもしれません。
○仕事の日はジョグ
①早出の日は仕事後
②遅出の日は仕事前
○夜勤の日は休足(夜勤明けはジョグ)
○休みの日はポイント練習
ペース走・ロング走・インターバル等
サブスリーランナーはこんな練習をしているようです
[✨サブスリーランナーは日本人の3%✨]
これに憧れてフルマラソンに挑戦しました
何度も高い壁に跳ね返されてきました(泣)
毎回毎回、25km以降に疲労が出始め
30km以降はフラフラ💫😵🌀
初めてサブスリー達成したときは
残り10kmくらいからウルウル😢
半べそでした(笑)
→吊ったフクラハギの痛みもあり(笑)
ラスト195mはウイニングラン状態でした
ずっとガッツポーズしてました(笑)
あの時の喜びは今でも覚えています✨
ちっぽけな憧れから始まったマラソン挑戦
今や私の生活の一部となってしまいました
私からマラソンを途ったら何も残りません
これからもサブスリーの事で頭一杯の
生活を送っていくでしょう(笑)
12月走行距離:105.93km