豊橋みなとシティマラソン
天候は生憎の雨☔
地元のレースなので知り合いに遭遇
☆ペガサスさん(トレイルのスペシャリスト)
☆レジェンド:O山さん(最強の40代)
☆先日のランニングクリニックで一緒だった方々(私は忘れていたのに…ありがとう)
レース前にいつもお世話になっている
M接骨院(ブース)で施術
想定は37分30秒(㌔3:45)
スタートから㌔3:45を意識して走る…
はずだったが…1km出前
凡ミスをおかしました(泣)
靴紐がほどけるマヌケプレイ
いきなりのロス
それでも気落ちせずにレース復帰
折り返し地点の通過は18:37くらい
㌔3:45がだんだんキツくなってきます。
折り返し地点後の給水で
スポーツドリンクと思って飲んだら
何故かカルピスでオｪｪｪ～(カルピス嫌い)
ラスト3kmは向かい風に心が折れそうでした。
ラップも㌔3:50を超えるようになりました。
ラストもキレなくfinish
結果は…
靴紐ロス分だけ想定から遅れました。
18:37-19:05
後半だいぶ落ちましたね…
想定より15秒遅れ
目標より20秒遅れ
今日はスタートのオーバーペースに惑わされず
冷静に走れました。
それだけに靴紐ロスが悔やまれる(泣)
次回はトヨカワシティマラソン(5km)
17分台狙いたい…
※おまけ:今日の昼食
