サブスリーランナーから転落した男です(笑)
昨日のしまだ大井川のラップで振り返り
スタートロス2～3秒
5km 20:33(20:33)
10km 41:04(20:31)
15km 1:01:47(20:43)
20km 1:22:24(20:37)
25km 1:43:12(20:48)
30km 2:04:47(21:35)
35km 2:28:59(24:12)
40km 2:55:55(26:56)
42.195km 3:07:00(11:05)
2:55:00ペースで走れたのは中間点まで
中間点を1:26:55くらいで通過
中間点を過ぎたくらいから一気に
呼吸がキツくなり始めました。
(一旦サブスリーペースに落とそう)
㌔4:15前後にペースダウン⤵⤵
しかし、呼吸は次第に回復したが
脚が動かなくなりました。
32km地点で㌔4:30キープでぎりサブスリー
ですが、ペースはどんどん下降
最終的に㌔5:30くらいまで落ちました。
全く粘れずサブスリーすらならず(泣)
そこでブログタイトルですが
こんな言葉があります
【マグレも3度続けば実力】
私は2015年2月に姫路で初サブスリー
2015年4月に長野で2度目のサブスリー
今回サブスリーを達成すれば
マグレでない事の証明になったのですが…
やはりマグレでした。
実力ではなく気象条件に助けられた
偽サブスリーでした。
また、鍛え直して
本物のサブスリーランナーになれるよう
出直しです。