起伏走&LSD | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

昨日と今日の練習です。



6月3日(水)



ホントは本宮山でトレイルしたかった



けど、天気は雨(泣)



20km程度の適当ジョグでいいや



と思ったのに何故か



こんなとこに来ちゃった(笑)





田原の蔵王山に来ちゃった!



全盛期にやっていた



蔵王山起伏走をやりました



ここを2周(1周約8.5km)



蔵王山起伏走



2周目の下りでペースアップを



図りましたが上手くいかず…。





6月4日(木)



昨日の疲労もあるので



LSD敢行🏃



昨日、山道走ったのに



興味本意で今日も岩屋山を



上りました(笑)



小さな山でも脚にはキます(笑)



1:30:00くらいで飽きてしまったので




残り半分は苦行でした(笑)




それでもサボりの誘惑を断ち切り



何とか3時間走破



疲れました(笑)