5km刺激走

ぎふ清流ハーフに向けて



最後のポイント練習



5km刺激走(設定㌔4:00)

3:52-3:54-3:51-3:55-3:56

5.01km  19分29秒(3:53)



後半垂れてしまったが



まずまずのペースで刻めました。



この感じだとやはり



90分カットはしとかないとダメっすね(笑)



当日、暑くならないことを



祈ります。