ここ１週間ノーランの灰人に
なっていました。
ぎふ清流ハーフまであと２週間
このままではまずいと思い
右膝の痛みはなかなか引かないですが
様子を見ながら5km走りました。
5.35km 27分04秒(㌔5:04)
まず感じたのは
１週間ノーランとはいえ
走り方を忘れました？
フォームがクシャクシャでした。
徐々に走りの感覚を思いだしながら
走るうちに終了。
走れるには走れるが
休んでいた分、痛みが出ずに走れた。
連日走って痛みが出ればアウトです！
毎日15kmジョグできるまで
復活できません。
ぎふ清流ハーフは
最悪ジョギングになりそうです。