新年1発目のレースは… | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

今週末は



2015年の初レース



新城マラソン(5km)
{482AC67C-E5BB-437C-AC4E-EFFDC5D1F628:01}




2011年から5年連続の出場です。



2011年のみ10km  

2012年以降は5km



2011年  41:07  年代別9位

2012年  17:47  年代別3位

2013年  20:49  年代別13位

2014年  18:22  年代別2位

そして2015年大会の目標は…



①17分台

②年代別で入賞(できれば3位以内)



新城は10kmがメイン



強い人は10kmに集まる。



5kmは大穴なのです。



しかも強敵のT川高校やT川工業高校など




高校生は20代と別枠



もちろん選手層の厚い30&40代も別枠



私は29歳…



入賞できる最後のチャンスなのです。



例年のデータでは



18分台で走れば入賞は固いのですが



私はもう一度17分台に挑戦したい‼️



しかし…スピード練習皆無



直前の刺激入れも失敗

2km刺激走  7分13秒(㌔3:37)

3:28-3:45



こんなんで大丈夫か⁉️