全然走れていません。
今月の走行距離は5/28時点で246km
このままでは300kmは不可能
荒稼ぎをするわけではないですが
久しぶりに長い距離を走ってみました。
5km
5:34-5:37-5:49-5:43-5:46 28:29(28:29)
10km
5:45-5:56-5:57-5:52-5:46 57:45(29:16)
15km
5:36-5:37-5:34-5:33-5:38 1:25:43(27:58)
20km
5:21-5:23-5:33-5:31-5:37 1:53:08(27:25)
25km
5:21-5:32-5:33-5:32-5:32 2:20:38(27:30)
30km
5:29-5:45-5:42-5:42-5:39 2:48:55(28:17)
35km
5:53-6:04-6:16-5:50-5:25 3:18:23(29:28)
35km 3時間18分23秒（㌔5:40）
とりあえず疲れました。
30km以降は上りが続き心が折れました。
驚いたのは体重が昨日から5kg近く
減りました。58.4kg→53.7kg
水分は2000ml摂っているのに…
こらがキープできればいいんですけど…
きっとすぐにリバウンドです（笑）