アキレス腱の状態

掛川・新茶マラソン前に傷めた



アキレス腱



以前は歩くのも苦痛なくらいの痛み



でした。



先週くらいからボチボチ



走り始めてます。



とは言えアキレス腱はまだまだ



治っていないので気にしながらのRUN



違和感も時々でます。



最近の最長は15km



全てジョグです。



まだまだ復活には時間



かかりそうです。



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