私はまたしても破滅への扉を開いてしまうのか？
１年前に患った
「坐骨神経痛」と「腸頸靭帯炎」
この2つが再び私に襲い掛かろうとしています。
4月から練習量が質はともかく量は全盛期に匹敵するまでに回復
しかし、5月のぎふ清流ハーフ後に太もも外側に違和感あり。
→針治療後、順調に回復。
7月～8月、ここまでの疲れか徐々に太もも外側の違和感が続く
整体では「膝が外に開きすぎ」と指摘され
針治療行うも快方には至らず。
そして現在
右股関節の痛み＆右太もも外側の痛み＆右殿部の痛み
ダマシダマシでは悪化すると思い、病院へ
当然、骨には異常はなし。
リハビリを受け、理学療法士からは
「お尻の筋力が弱い＆硬い」と指摘
1年前にも似たような事を言われた様な…
神様はやはり私に走らせたくないのか？
1年前の反省を活かし
☆無理に月間300kmにごだわらない
☆週2回のポイント練習を週1回、時には0回
☆アスファルトばかりでは故障の原因になるので
芝生の上を走ったり山を走ったりもした
☆O脚の為、膝が外に開きやすいのでフォーム改造もした
全盛期より質も量もかなり少ない練習量で結局おなじ故障をするのか？
幸い、まだ痛くて走れない状態ではないのでボチボチ走っていますが
また、奈落の底に落ちてしまうのではないかという恐怖感
もう1年前のような歩くのも苦痛なラン禁人生には戻りたくない
だからといって月間50km程度の記録度外視の走るだけも嫌だ
あくまでもしっかり練習して記録を出したいのです。
どうすれば故障しない身体になるのか…
こんなヘボい自分にイライラします。