ﾋﾞｷﾞﾅｰ向けﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾘﾆｯｸに参加しました
勿論、私こんかなりなので
早速、講師の方より
「走り込んでる感じですね。今日はﾋﾞｷﾞﾅｰ向けなので、物足りなくてすいません」
やはりﾋﾞｷﾞﾅｰに見られなかった(笑)
最初は資料が配られ講習
ﾋﾞｷﾞﾅｰ向けとは言え、無知の私には
勉強になります。
現在、腸頸靭帯炎で悩んでいる事を
告白すると
僕は内転筋強化のﾜｲﾄﾞｽｸﾜｯﾄで克服
しましたよ…とｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂きました。
後にﾗﾝﾆﾝｸﾞ…
練習内容
3kmｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ(㌔7:00~8:00)
私にとってはｼｮｰﾄLSDでした。
練習後は同日開催の
アシックス足型測定
mizunoﾕｰｻﾞｰなのでmizunoだと
良かったのですが…
測定結果
ｾﾝﾀｰﾗｲﾝは27歳の平均値
小さな足ですね～
しかもかなりの扁平足でした(泣)
分かってはいましたけどね。
今日は良い勉強になりました♪
またｸﾘﾆｯｸに参加したいですね。
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