坐骨神経痛　深刻か？

今月初旬に坐骨神経痛を再発

当初は脚の痛みでしたが…

姿勢・骨盤の歪みが原因だと分かると

今度は左臀部～腰部辺りがギンギン傷みます…

整体で一時的に歪みを強制するも

しばらくすると元通り歪んだ骨盤に…

走ってもストライドが伸びないのを痛感

同じペースで走っていても徐々にラップタイムは堕ちていく…

何とか打開しなければ…