今回のレースは
コース&レース展開に恵まれました。
平坦ながら、緩いアップダウンが何度か
あり、上りでﾍﾟｰｽの落ちたランナーを
拾いまくり、順位の荒稼ぎ(笑)
さらに拍車をかけるように
前半突っ込んだランナーが次々と
落ちてきたので、またまた拾っていき
さらに順位の荒稼ぎ(笑)
蔵王山練習の成果か？
苦手な下りは我慢
得意な上りは独壇場でした(笑)
このコースは私と相性が良いです!!
ここからは反省点
①㌔4:00を超えるラップが何度かある
→ここを踏ん張らないと!!
②所々の中だるみ
→①の結果に現れてますね。
③終盤の追い込めず、踏ん張れず…
→ﾗｽﾄ5kmでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟもできなければ、
維持もできずラップが落ちる場面も…
今回の反省点を克服し次回は…
1:20:00切りを狙います!!
長文になり、申し訳ないです…
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