今日はレース前の刺激走の予定
残業が長引き休もうかと思ったが
とりあえず、速めのペースを意識して
走る
コースは近所の万場調整池(1周3.3km)
コースの中盤に大きなアップダウンが
あるので、ペース走には向きません。
タイムは…
3:55-3:48-3:48-3:48-3:42
合計 19:00(平均㌔3:49)
イイ感じで仕上がってます。
ついでに通過タイムではありますが
1周のコースベストも更新
万場調整池1周(3.3km)…12:15
㌔4:00が比較的楽に出せるようになり
失敗しなければ、1:24:00も
見えてきました。
お伊勢さんハーフ…楽しみです。
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