早くも…

昨日10㎞走り、今月の走行距離を調べると…



早くも198㎞!!!



今まで月間200㎞走るのがやっとだった私が…



しかし、ここからは梅雨に暑さにと練習に弊害が…



この夏の課題は…



①絶対的なスピード…今までスピード練習を行ってなかったので



スピードに磨きをかけねばｗ



②精神的持久力…ハーフまではよいが、今後フル挑戦を考えたとき



3時間以上のランニングに耐えるスタミナも必要になる。



この2点の強化を目標に夏は練習していきたいです。