急激退化

11月の後半は母の退院などで多忙の為



ほとんどトレーニングができていませんでしたｗ



今日、久々に10㎞走ってみましたが…



全然脚が動かずビックリしましたｗ



タイムもベスト時より3分遅い…



こんなにも退化していたとは…



こんなんではいけない



1か月半後に控えている新城マラソンの為にも



必死でトレーニングしなくては…



果たして間に合うだろうか？



考えていても仕方ないので今は



練習あるのみｗ