昨日は 何故かバタンQ で この時間まで目が覚めなかった。
というか ゴミの日なので アラームをしてて🚨無理矢理起こされた。
で 食後 即👇
最近 午前中は ほぼ寝てて お昼寝もするんやけど
看護大学の Kさんが その習慣は認知症になりますよ💦
と言い
もう なっとるわ💦
🤣🤣🤣
看護師さんが
でも この仕事は色々考えて よく動き 会話もあるから ボケ防止になりますよ😃
と言われるけど 私も そんな気がする。
メチャ歩くんで 血流が良くなるしね、、、
で 入職 5年目の看護師さんが
私 今年から 睡眠時間を確保する為 寝たい時に シッカリ眠れる様 薬で調整する様にしたんですよ。そうでないと 夜勤明け 暑くて 疲れて 寝れなくて、、、睡眠不足のまま次の勤務日になったりして 去年までは まだ薬に頼らなくても何回も お風呂に入ったり アロマ炊いたりしてたけど そんなの 5年も持たないわ。身体は 消耗品💦
と言われ
そうなんよ。夜勤って 人からは翌日必ず休みだから良いですねナンテ言われるらしいけど 休みが休みにならなくなる様な気がする。
近くの工場は 1週間夜勤なら 次の 1週間が日勤と決まってて それも大変やけど
夜でも寝苦しいのに（まっ 近年はエアコン入れっぱなしで寝るという方が ほとんどやろうけどアナウンサーとか喉を傷めるから しないらしい）昼間は エアコン効きにくかったりするしね〜
で 聞く所によると殆どの看護師さんは夜勤の時 朝帰ってまず する事は
これは 100%の看護師さんが
洗濯🧺らしい。
朝風呂入って そのまま洗濯🧺
そして 大抵は
少し寝て お昼は 資さんうどんか ファミレスに行き
着替えたくない人は 家で作り 寮の人は 3食付き🙌
お昼 寝過ごしそうな人は食事 取っといて下さいと言うらしい🤭
で 昼間 寝る派と 寝ない派に分かれるんよ。
ご家庭がある方は そのまま買い物に行き 夕食を作ったり（昼まで少し寝たとしても 寝てない時間が凄い長時間になる💦）
若い看護師さんは昼間 ガッツリ寝て夜 寝られなくなったり
昼夜逆転になると 翌日までひびき 翌日 昼間寝て 夜寝れないまま ハイ仕事👍🏥となる。
すると休みの日に寝てしまうから休みが休みにならない感じだとの事、、、
で 看護師さん達が 私は夜帰って ご飯食べるから 寝つきが悪い方が胃袋には良いと言われる🤣
食べて 本当に コトン😴と寝たら胃袋さんも一緒に寝てしまうらしい。
それは メチャ感じる。
なので 朝寝坊しても お昼寝しても 夜は 食後 布団の中で YouTube 観たりするのが正解らしい。
眠れなくても 食後は布団の中で ゆっくり過ごすべし💕
寝る前に スマホや YouTube 見たら寝れなくなると言われるけど そうでもないよって、、、
私は 逆に見た方が眠たくなるんやけど、、、
本当は いけんのやろうけど 人それぞれ、、、
いや〜ブロ友さんにも 昔 看護師さんなんかで夜勤してたよ とか まさに今 夜勤してますって方 いらっしゃるけど
ほんまに 世の為 人の為 ありがとうございます♪😊
で 今日の お昼は
深夜帰ると その日の夜ご飯、翌日の昼ごはんを半額で買えるという利点があるね😆
善意で付け替えるなら 連絡して欲しいって
🤣🤣🤣
面白すぎるニュース🤣
わ〜山口 良いね💕
昔は 湯田温泉に年 1回 最近まで川棚温泉に月イチは行ってたんやけど行かなくなった💦
ママりん おだいじに💕
私は 車の中では ローカル番組のワイドショー？っていうか 夜は ニュースとかかけとるけど良い番組がない時（運転しよるけ耳👂で聞くだけやし）やはり CD💿 今は車に積んでたりしなくても一回かけたモノは自動録音されて CD選ぶと何がかかるかわからない感じよ🤣
本当💦人間って 1年 1年 変化がある💦
特に私は 去年の今頃は 就活中💦
1年後 病院で働いてるナンテ夢にも思ってなかった💦
成り行きなんやけど、、、
ひまるんちゃんも きっと 1年後は 結婚してると思うし💍
いや〜バタバタやね〜
角島ができた時 小学生とは🫢年齢差を感じる。
角島が できた時は つい最近みたいな気がして バスツアーが多く 無料で渡れる橋ってのが驚きで🫢 観光地化したら 住民さんの ゴミ問題や色々 あったみたい💦
角島からは 響灘と日本海の海流の ぶつかる所に線が見えて それが見どころやった💕
まっ運転しよったら見れんけど、、、
ひまるんちゃんの悪夢は怖すぎるけど きっと久々 家族旅行して長女やし 家族を守りたいって気持ちの表れの様な気がする、、、
我が家も 母が生きてて兄の結婚前 はるか昔やけど
家族旅行は 日帰りか 一泊2日程度で近場やったけど
毎回毎回 さあ行こう出発だ💦という時から母の支度が始まり それから 1時間位待たされて
車の中では 夫婦喧嘩が始まり
目的地に着くと父は写真撮りに行き 行方不明と トラブルだらけやったけど
それなりに我が家らしい思い出やと思う🤣
で 今日の夜ご飯は
ヨシケイ
さばの照り焼き丼
ぎゃー😱😵🙀
足に🦵もやし茹でた熱湯 かけちまった😭
すぐシャワー🚿の水かけたけど 水が ぬるま湯だった💦
ヒリヒリする💦😭
ヨシケイ値上げて💦
まっ私は 週半分程度やけ 100円程度かな⁉️
私が よく頼むのは カットミール お値段は 中ぐらい（野菜をカットしてある分 割高）
お安い スマイリーミール（多少時間はかかるけど材料のみが入ってるって感じ）に切り替えなくては💦
あと ファンミールっちいうのがね🤭監修モノで メチャ美味しいけど 1番お高い(ﾟoﾟ;; それを減らしたいんやけど 毎回 これ 美味しいんよね😋ってのを繰り返し頼むクセが、、、
節約💦
ハチワレ さすが草むしり検定合格者やわ😆
本当💦愛しとーとの 豆腐バイキングにも 唐津のバイキングも いつも お子さんがおる😊