最近 台風の影響でメチャ涼しい。
朝 5時頃（寝たのは 3時🤣 YouTube 見よった🤭）玄関のピンポン🔔が鳴った。
5時なんで ご近所さまが緊急の用ではないかと思ったんやけど トイレに入ってたし ドアホンはカメラが付いてないので まっいっか💦と思って出なかったんよ。
まっ 用があれば また出直すやろうし、、、
そしたら結局 誰も来なく 5時のドアホンは 誰だったんやろ
メチャ気になる。
朝が 遅かったので すぐさま お昼に
キムチを足して お茶漬けに
あっ やはり お茶漬けとか麺類を食べたら 胃袋さんトコ行く手前の食道さんで止まりがち💦
噛んでない事に気付いた。
麺や お茶漬けは スルスル入るから あまり噛まずに飲みこみながら食べるのが長年のクセで 最近 気付いた。
胃カメラでは 食道が 少し逆流性食道炎みたいで 胃袋は 綺麗です と言われたけど
長年使った食道さんも 少しボロになってきている。
気をつけて 噛んで 噛んで ゆっくり食べよう♪
少し余ったスープには コレ👆
で
この前 整形外科に行った時 ヘルニアが再発しないのは 腰に筋肉がついたからだと言われた。
今の仕事に感謝🥲
最近 足の 付け根の筋膜炎🔥 ほぼ治ってたんやけど 最近痛い。
2日 続けて ちょっと腰にクル事して 足腰 尻🍑痛くなる。
まっ とりあえず 市販のロキソニン💦
で 昨日は ロキソニンで良くなってたのに やはり腰のダメージを ガッツリ受けて夜中 起き上がる時 腰が バリバリ⚡️電流が流れたみたいになり それからトイレに行くのが メチャ痛く くの字で歩く
夜中 院内処方箋で頂いた 頓服（メチャ眠くなるので寝る前しか飲んだらいけない薬）を飲み 朝 ナニゴトも無かった様に良くなる。
やはり 看護部長が 週4 から 週3 にしなさいと言われた時 その理由が 週3だと 足腰が痛くなっても 回復日ができるんです♪ 週4 は 回復日不足 キャパオーバーという事です。
と言われた意味が よくわかる。
で 婦長がシフトを だいたい 1日 行って 1日休む 一日おきシフトにしてくれたんやけど それに慣れたら 最近 やはり人員の都合上か 2連勤 3連勤が多く また連休も多く 休み過ぎたら腰にエンジンがかからない様な
歳をとり 痛みのメカニズムや 身体からの悲鳴🙀に耳を傾けられる様になった。
で 最近 台風で血圧が下がるけど コレマタ 患者さんも 循環器内科なんで血圧が低すぎる💦
今日は シーツを洗濯して 乾かすのはコインランドリーの乾燥機🤭
乾燥機付き洗濯機を買いたかったんやけど
よく考えたら乾燥機ナンテ そう使わないし電力食うからヒューズが飛びそー💦
なので コインランドリーで良いのでは
で コインランドリーには 靴専用洗濯機、乾燥機があるんやけど 気になって、、、
病院で履く靴 洗いたいけど さすがに病院使用は汚いんで ご迷惑な気がして 家で洗い
あら⁉️今日 メチャ涼しいやん💦
フィットネスの お風呂行く前に剪定しとこ💦
あっ💦隣と家の間に小さな道があり 道に はみ出てる木の枝が垂れ下がって はよ切らな💦と思いきや 隣のオジサンが切ってくれてた🤭
他の所の剪定を テキトーにしたら やはり腰にクル💦
今日は 足腰さんの休息日だったのに、、、
で 今日の夜ご飯は
ヨシケイ
甘辛唐揚げ
唐揚げも 美味しかったけど 豚肉の うま塩炒めが 旨塩たれが付いていて メチャ馬🐴
夏には メチャ良い味付け
こちらさまは
石垣島は 行ってみたい💦
うんうんうん🙂↕️
あっ💦いつの間にか私の 捨て活 お休み状態に💦
捨てなきゃ💦
色々💦
若い方は履歴書の写真 エアライン用にすれば良いよ✨
私は 履歴書用写真 CD💿にしてて 過去 2年間 何度も何度も焼いてもろうて 最後には ちょっと高いけど シールにしませんか⁉️履歴書が戻って来たら 簡単に剥がせますよ😃
と言われたさ。
履歴書 あまり戻ってくる事は無かったけど、、、
若い方は ダメだった企業の写真を そのまま次に使うのは縁起が悪いと思う。
私は 入職した時 総婦長が
mutell さん 履歴書の写真 良く撮れてて 凄くいいね😊プロが撮ったんやろ💦
はい。10年位前 写真屋さんで撮ってもらいました。
そうね。そしたら わざわざ今 職員証の写真撮らんでも あの履歴書の写真を使っとくわ💦
と言われた🤣
で 総婦長が どこの写真屋？私も撮ってもらおう💦
ナンテ言ってたわ😆
凄い💦👏👏👏