私は 10年位前から？日本の夏が暑くなり 世の中の人が 夏糖尿になった頃
私も 夏糖尿になりました。
それは 清涼飲料水が原因
私は昔から家では サイダー 外への持ち歩きは アクエリアスを凍らせて 飲んでいて 冬も飲んでいたのですが
ある 暑い夏 健康診断で 糖尿病だと言われ
かかりつけ医に行くと その サイダーには 角砂糖 8個 入ってますよ。
アクエリアスも 糖分が入っているから
カロリー０にして下さい。
カロリー０なら いくら飲んでも大丈夫です。
と言われ
カロリー０
どこにでも売ってないので
Amazon で定期注文していたら
やはり 友達から 人工甘味料は 砂糖より まだ悪いんよ💦
ナンテ言われ
そう言われたら Amazon で サイダーの カロリー０は もう かなり前から 品切れとの事。
なんだけど スーパーにはあるので やはり カロリー０を買っていました。
で やはり 普通のを飲んでいると 冬になると糖尿病ではないですね。
と言われ夏が来ると糖尿病に、、、
アイスクリームや飲み物など液体は 直で 降りていくので血糖値が爆上がりするらしい。
で👇
私も しばし 考えて
アクエリアスは カロリー０を減らし 普通の アクエリアス そして フィットネスのアミノ酸を 3つ 飲んでみようかと、、、
で 家で飲むサイダーは 半分にし あと半分は 炭酸水に漢方のジュースを入れた物を飲もうかと、、、
あっ ただ カロリー０サイダーも おいしくないので 漢方のジュースを 一滴💧入れると ま〜おいしくなる事💕
mare さんの ブログ 2日続けて勉強になりました📖
で
今朝の 朝ごはんは
食べながら寝てしまう🥱😴😪
爆睡💤💤💤
今日の お昼は
ヨシケイ
ライスバーガー（冷凍）
またもや 寝てしまう
フィリピンに台風が でき 血圧が下がりまくり💦
今回は 酷かった💦
で 日没迄 起きれず、、、
皆さま お気をつけて💕
またもや 熱帯夜🥵
意地悪💦🐈
私 ファスティングは無理💦
え〜何なんやろ
胃カメラで そう心配する事はないと思うけど
結果が心配😟
逆流性食道炎なら もっと 食後 オエッ🤢ってなりそうで
私は 違う気がする、、、
でも何なんやろ
りなちゃん 早く元気になって欲しい💦
https://www.youtube.com/live/mruHpz5OtXk?feature=share
