昨日も書いたけど
私の身体からギックリ腰注意報が出て 今朝は腰が痛かった。
よく 腰の椎間板ヘルニアは腰が痛いと思われがちだが
ヘルニアになると 痛いのは お尻から足 なのだ。
腰は全く痛くない。
腰痛持ちの皆さま💦
ギックリ腰に ご注意を💦
昨日は夜 洗濯して いつも部屋干し
ミスターサンデーを見ながら寝落ち💤💤💤
ふと目が覚めたら 1時💦
もう お座敷が シッカリ温まり洗濯物も干してるから 洗濯物は乾き 加湿にはなり 一石二鳥なので お座敷に寝た。
今日の朝ごはんは
何と 土曜日の oisix の チゲ鍋 まだまだ食べられる💕
今日の昼ごはんまで ある💖
鍋にしたら 麺を入れたり リゾットにしたり 経済的かも💦
こちらさまは
パパ作 納得ごはん🍚
新之助米で💕
食後の薬を飲み しばし また お座敷で寝る。
で 10時頃になると 2階に日が当たり エアコンなしで メチャクチャ暖かくなるので 2階に引っ越し💦
エコだ💦
おてんとうさま ありがとう☀️😊
エコな生活をせねば💦
会社 休んでいるので今からの電気代が 恐ろしい💦
ちなみに 水道代は
この通り お安い。
その代わり フィットネスに お高い 風呂代を払っている🤣♨️
で 新薬が あまり効かなくなり副作用も軽くなる。
今日は やはり かなり痛くなる。
いつも お昼食べた後 少し横になると そのまま爆睡し 眠気と だるさで リハビリには行けなかったけど 痛みは良かった。
が
今日は また かなり痛くなる。
となると 次回 薬が 3錠になるのか
で 今日は お昼からリハビリに行き 行きがけのテレビで 秋は 悲しくなるのは何故か？
という話があってて
日暮れが早くなるから脳のセロトニンが減るらしい。
セロトニンとは幸せホルモン
日光に当たらないといけないらしい。
私の寝てる部屋も かなり日が入るけど
運転してたら カンカン照り☀️で あ〜ずっと寝てたら ダメやな〜と思う。
で
今日の夜ごはんは
こちらさまは 3人別々
パパは↓
麗禾ちゃんは↓
カンカンは↓
もつ鍋は🐴いね💕
ちえ丸ちゃんの食べっぷり 飲みっぷり 最高💖