今朝は まず朝ごはん
ザ 和食💦
コルセットが食べすぎ防止腹巻になる。
食後 お腹に食い込み メチャ苦しい💦
沢山 食べていたら食事の途中で吐きそうになる💦
ゆるめたら腰が安定しない様な気がする。
入院中は トイレに行く時も巻いたままと言われ
お風呂前 ナンスステーションに寄り腰の傷の上に防水テープを貼って頂き もう お風呂に入るだけだから 外したまま持って行こうとしても はずすのは お風呂の中だけ💦
ちょっとの移動だけでも巻いたまま💦
と言われる。
昨日の夜 着替えて洗濯物干したのだけど肝心な洗濯物 干す時 コルセットし忘れてた様な気がする。
コルセットは 今 腰に穴が空いていて それが ふさがったのをレントゲンで確認できたら 外して良いが その後も するに越した事はないらしい。
会社では 腰痛持ちの人が 会社で腰が痛くなると必ずコルセットを取りに帰りコルセットしてたら痛くないと言うのだけど そもそも私は ヘルニアの時は足が痛くなり腰は全く痛くない訳で そのコルセットが楽とか良いとかいう事が理解できない。
で 今日は イオンの5%オフ💦
まず薬局で漢方薬買い
イオンの中の井筒屋でバレンタインのチョコレート買い
ちなみに遠方に送ると チョコレート🍫より送料が高くなるので持ち帰り明日 郵便で、、、
ギリギリやわ💦
イオンの 5%オフは毎回 紙に買う物をメモして📝行くのだけど今日 絶対 買わないといけないのはドレッシングのみ。
あとは リハビリ💦
プラプラと 店を歩き回ったり あえて階段を降りたり、、、
お買い物は 3キロ以内で💦
という リハビリ買い物。
そんなに重くはならず、、、
でも帰ったら どっと疲れ爆睡💤💤💤
腰も足も🦵 ガクガク大変なのだけど だからこそ行く買い物。
体の方が疲れ メチャクチャ体力、筋力が落ちているのを毎日イヤというほど感じる。
そして 最近よく高齢者の万引きや若者の窃盗を全国ネットの番組が流してるけど
ニュースが無いのか
全国放送の番組で取り上げる事も無いと思う。
今日は お爺ちゃん👴
先日はコロナで職を失い 万引きをした若者。
いずれも 自分の食事の弁当や惣菜のみ、、、
特に若い人は 今から盗まないと決意を新たに就職活動する事を考えると、、、
今日は とりあえず疲れて夜ご飯は セブンイレブン💦
このサラダ メチャ美味しい
そして
あさりのパスタに
以前 シェフの👩🍳ブログのシェフさまが パスタに数の子入れられていて 真似してみた。
パスタも数の子も海のモノだから メチャ合う
これ 九州地方だけの遊びと思ってた💦
ビックリ‼️