ふと思う。
そうだ💡
今まで何度も ギックリ腰や 腰痛 ヘルニア 繰り返してるんだ。
でも 神経ブロックで一日で治っている。
ヘルニアだけは 地獄の痛み。
腰でなく 尾てい骨から足が激痛で 立つも歩くもできなくなるが今回は座っても痛かったのは新しいヘルニアができたから、、、
寝るも痛い左足を上にして寝ないといけない。
本当は左を下にして寝る方が呼吸も楽で寝やすいのだけど、、、
でも 食後 お腹が張る方は 食後 右を下にして寝たら良いらしい
銀行時代は お昼寝タイムがあり 和室に枕と座布団 毛布 使い皆 しばし寝ていて私は イビキをかいてしまっていたけど
やめられなかった お昼寝💕
やめられなかった お昼寝💕今の会社も ソファーの周りにカーテンがあり 枕あり 寝たい人は寝れるけど 皆 そこでは ソファーに座り グルメ雑誌を見ている。
どうしても眠くなると車に行き車の中で寝る💤💤💤
あっ 明るい兆しが、、、
昨日のブロックで 一旦よくなり かなり痛みと麻酔が激戦していて足がピクピクしていたが やはり 足が痛くなる🦵
寝る前に 病院から処方されている 筋弛緩剤を飲む。
これは筋肉を緩め こわばりを取る薬なので直接 痛みは変わらないと思っていた。
むしろ激痛の時に飲むよりも取っておいて 腰が怪しいこわばるという時に飲んでいたのだけど 昨日は こわばる 筋肉がピクピク動くので飲む。
こわばるという時に飲んでいたのだけど 昨日は こわばる 筋肉がピクピク動くので飲む。夜中 トイレに起きたら すんなりとトイレに🚽着いていた。
あれ
いつもなら 痛い⚡️痛⚡️痛⚡️と言いながら起き ビッコ引きトイレに行き座っても痛い⚡️
あれ
私さ〜今 痛くなかったとやろか？
トイレ🚽出て歩いてみる。
あっ やはり痛いけど普通に歩ける。
やった〜🙌
かなり良くなっている。
ヘルニアになり朝が早く 血圧下がらなくなり 4時に 朝ごはん食べ
豆乳でスムージー
腸内環境を整え免疫力アップ
朝晩 2回 筋弛緩剤なので（これは メチャ眠くなる薬）また 飲んで二度寝。
今日は リハビリだけで お風呂なので ゆっくり寝る。
お日様が出て 最近 痛すぎて お日様に手を合わせてなかった。
お日様に手を合わせ 仏様の水 お茶 花の水切りし 神さまの水 神柴を変える。
仏さまの 花の水が 恐ろしい様に減る。
花の おこぼれをトイレに入れてたら
毎日 水変えてるのに わずか 3日で枯れる。
私から邪気や痛みを吸い取ってくれてるらしい。
ありがとう
本当に痛み軽くなった💕
また寝よ💦
と寝てたら 外から 隣のオバチャンの声
mutellちゃん 今 会社行ってないよね。
寝とるんやろね。
ゴミ 出しとらんけど、、、
プラやけ毎回は出さんよ、、、
と話している。
オバチャン 耳が遠いのでメチャ声 大きく外で話す日常会話は 部屋によって全て聞こえちゃうのだ。
私 耳 良かけん🐕
あっ💡
今回は プラ 沢山出た感じなので出す。
プラのゴミ捨て場まで 約 50m 歩くの大変で出してもらってたけど 今日は 歩けた✌️
今日は イオン 5%オフ
買い物があるので 行きたいのだけど
せっかく治ってるのに悪化したら
でも リハビリや歩くの大切だし、、、
色々思う。
今日は車 障がい者スペースに入れさせて頂こう💦
障がい者マークを出しておく、、、
これはヘルニアでなく心臓用で頂いたのだけど、、、
まっ いっか〜
これでなく
これが障がい者マークです。
これは 聴覚障がい者の方用
お耳が聞こえないので 耳に👂似た 蝶のマーク🦋
クラクションの音くらいは わずかにでも 聞こえる方が免許取られてます。（私の知ってる友達範囲では）
聴覚障がい者の方は お元気なので普通は 障がい者スペースに止める事は無い。
が 中には 障がいを複数持つ方もいらっしゃるとは思うけど、、、
夜ご飯が 17時だと お夜食ないと無理💦
しおたんみたいな 大飯ぐらいや 毎晩 晩酌する人 タバコ吸う方には🚬 メチャ辛い💦
やはり飲みつけの飲み物は必須
ケトルも必須