負けたと言っても競馬ではない。
我がクラスの男性群がギャンブル好きなので こんな話に つい繋がる。
ここ毎日 毎日 血圧が下がり起きれない。
今朝は
上が87 下が43 脈が65
でも日曜なので 10時迄 寝れるからギリギリ迄 寝てフィットネスに行く。
普通は プールの中で少し歩き水の中でのストレッチや筋トレ 転倒防止のバランス運動、つまづき防止の運動等 20分して お風呂に入ると血圧は普通の当たり前の人と同じになる。
今日はプール後 ゆっくり お風呂に入っても血圧は
上が99 下が58 脈が 92
とキツイ。
車の温度計は38度。
帰って お昼を食べたら お腹が張りまくり 少々 お昼寝を💤(( _ _ ))..zzzZZ
起きれなくなった。
本当は掃除 片付け、勉強 友達への お手紙の返事 する事は山ほどあるのに 負けた。
日が暮れる迄 寝てしまった。
で こんな事があっても夜は夜で ぐっすり眠れ 眠りにつくのが早く朝は起きれない。
ま〜こんな日もあるさ と思うけど最近 こんな日ばっかり。
暑いと血圧下がるのかな？
で 今日は 余った ジャガイモ🥔とベーコンで エスビーのジャーマンポテト。
明日から また 1週間 頑張らねば‼️